Andreas: het geluksmodel!

Ik ben Andreas, 21 jaar oud, en ik volg de masterclass positieve psychologie. Zelf ben ik ook positief ingesteld. Ik zie het glas altijd halfvol. Ik geniet van de kleine dingen in het leven, ook haal ik veel genot uit het blijdschap van anderen. Ik neem je mee in het Hamburger-model. In het model staan 2 lijnen, een soort x as en y as. De eerste lijn staan voor het heden. Op deze lijn kijk je naar hoe erg je geniet van het nu en hoeveel plezier je hier uit haalt. Op de tweede lijn kijken we naar de toekomst. Hier kijken we of je goed naar de toekomst kijkt maar ook of je veel in het verleden blijft hangen.

Als je je goed voelt in het heden en je kijkt goed naar de toekomst met leuke plannen, dan ben je gelukkig. Geniet je van het nu, maar kijk je niet naar de consequenties? Dan ben je hedonist. Dan geniet je bijvoorbeeld van veel en lekker eten niet denkend dat je later dik wordt. Als je dan ook niet geniet van het heden, dan ben je een Nihilist. Je haalt uit weinig dingen je geluk en je toekomst zie je ook niet heel fleurig voor je. Als je dan wel goed naar de toekomst kijkt maar niet geniet van het heden, dan ben je een ratracer. Bijvoorbeeld een top sporter die altijd maar traint, maar dat allemaal doet om een medaille te halen.