Mark Weijermans: positieve psychologie

Mijn naam is Mark Weijermans. Op het moment studeer ik de opleiding: Academie voor

lichamelijke opvoeding. Ik zit nu in mijn derde leerjaar. Ik sport graag en geef mensen graag

een goed gevoel. Op het moment volg ik master klassen over psychologie online. Tot nu toe

heeft mij dit zeker geholpen en luister ik met plezier naar de lessen.

De afgelopen lessen zijn wij bezig geweest met de positieve psychologie. Maar wat is dit nou

eigenlijk? Wat kun je hiermee?

Positieve psychologie kijkt niet naar ‘’what’s wrong’’ maar juist naar ‘’what’s strong’’.

Positieve psycholgie is wat zich richt op wat je gelukkig maakt. Het wordt ook wel geluk

wetenschap genoemd. De focus ligt op de zogenaamde sterke punten. Prettige emoties,

positieve ervaringen, goede eigenschappen, fijne gedachten en gevoelens die je leven de

moeite waard maken. Dit bevordert je welzijn en vergroot je kracht. Het doel is dus om

erachter te komen wat jou nou gelukkig maakt. Je kunt ervoor zorgen dat jij in een positieve

vibe zit, zodat andere mensen jou positieve vibe overnemen. Positieve psychologie is voor

iedereen geschikt. Stel op een schaal van 1 tot 10 mag jij bepalen hoe gelukkig je bent. Stel

je geeft jezelf een 8. Dan kan positieve psychologie jou inzicht geven om naar die 10 toe te

werken.